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2009年01月17日

スポクラ2週目

1月の第1週はかなり頑張って連続4日行きましたが、頑張りすぎたのか今週は(火)(水)とサボってしまいましたバッド(下向き矢印)
でも、そのあと盛り返して(木)(金)(土)と連続3日です。
(土)に行ったのは初めて。
混んでいるのかと思ったら、それほどでもありませんでした。
ランニング・マシンの取り合いかと思ったのだけど(笑)
スタジオレッスンは混んでいますが、これは平日もそれなりに混んでいるのでね〜。
もう少し教室が広ければいいのだけど、どこもこんなもんなのかな。

そうそう。
(金)はプールにも入りました。
泳げないのでウォーキングだけです。
しかし、一人で黙々と歩くだけというのはつまらないもので、30分やるのも苦行でした。
次回はアクアビクスに間に合う時間に行かなければ…。

スポクラに行くようになって、“このお菓子(アイス)を食べたら、必死に漕いだ自転車が無駄になる!!”と我慢できるようになりました。
でも、完璧ではなくて時々食べてしまったりもするんですけどね(^^ゞ
ただ、今までのように漠然と食べるのではなく、なるべく午前中に食べるとか、お昼はベーグルなどのヘルシーなものにするとか工夫するようになりました。
生協の宅配でお菓子を頼む回数も減りました。
これでポッコリお腹が少しでもへこんでくれればいいのだけど。
いまだに出ているんですよー。
まあ、焦らずに運動習慣を続けていくしかないかな。
来週も頑張りますグッド(上向き矢印)
posted by にこU・x・U at 18:50| Comment(0) | TrackBack(0) | スポクラ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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